四姑娘山，位于四川省阿壩藏族羌族自治州小金縣境內(nèi)，地處青藏高原東緣與四川盆地的過(guò)渡地帶，距離成都約220公里。作為國(guó)家5A級(jí)旅游景區(qū)、國(guó)家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)和世界自然遺產(chǎn)提名地，四姑娘山以其雄奇的山峰、完整的垂直生態(tài)帶、豐富的戶外資源而被譽(yù)為“東方阿爾卑斯”。

一、核心景區(qū)概況

四姑娘山得名于景區(qū)內(nèi)四座連綿挺拔的雪峰，從北到南依次為：大姑娘山（海拔5025米）、二姑娘山（海拔5276米）、三姑娘山（海拔5355米）和幺妹峰（海拔6250米，為四川第二高峰）。其中幺妹峰因山體陡峭、攀登難度極高，被譽(yù)為“蜀山之后”。四姑娘山整體旅游開(kāi)發(fā)圍繞三條主要溝谷展開(kāi)——雙橋溝、長(zhǎng)坪溝、海子溝，各自特色鮮明，構(gòu)成了核心景區(qū)的游覽骨架：

1. 雙橋溝：開(kāi)發(fā)最成熟、游覽最輕松的一條溝，全長(zhǎng)34.8公里，需乘觀光車(chē)游覽。溝內(nèi)雪峰、牧場(chǎng)、溪流、原始森林交相輝映，景點(diǎn)包括陰陽(yáng)谷、人參果坪、攆魚(yú)壩、紅杉林等。海拔由2900米升至3800米，適合各年齡段游客，四季皆宜——春有杜鵑、夏有綠蔭、秋有彩林、冬有冰雪。

1. 長(zhǎng)坪溝：全長(zhǎng)29公里，是四姑娘山最具徒步與戶外體驗(yàn)的溝谷。前半段可乘觀光車(chē)至喇嘛寺，之后沿木棧道或馬道徒步，經(jīng)蟲(chóng)蟲(chóng)腳瀑布、枯樹(shù)灘、甘海子、木騾子等，最終可通往畢棚溝穿越線路。長(zhǎng)坪溝也是觀賞幺妹峰的最佳位置之一，徒步愛(ài)好者可深入感受高山峽谷的原始風(fēng)貌。

1. 海子溝：全長(zhǎng)19.2公里，以高山湖泊和遼闊草甸著稱，是登山大本營(yíng)所在地。溝內(nèi)分布有大海子、花海子、白海子等十余個(gè)高山冰蝕湖，也是觀賞四姑娘山全貌和“日照金山”的絕佳地點(diǎn)。海子溝需全程徒步或騎馬，適合戶外經(jīng)驗(yàn)較豐富的游客及登山者。

旅游開(kāi)發(fā)與配套：四姑娘山已形成較為完善的服務(wù)體系。景區(qū)設(shè)有游客中心、觀光車(chē)站、生態(tài)廁所、露營(yíng)基地、馬幫服務(wù)及向?qū)f(xié)作。日隆鎮(zhèn)（現(xiàn)四姑娘山鎮(zhèn)）為旅游集散地，提供從精品民宿到經(jīng)濟(jì)客棧的多元住宿，餐飲以藏式火鍋、高原牦牛肉、野生菌湯為特色。外部交通方面，成都有直達(dá)班車(chē)及自駕路線（經(jīng)都江堰、映秀、臥龍，翻越巴朗山埡口），巴朗山隧道通車(chē)后車(chē)程大幅縮短。景區(qū)實(shí)行實(shí)名制購(gòu)票，旺季需提前預(yù)約。

四姑娘山同時(shí)晉升為戶外運(yùn)動(dòng)天堂：每年舉辦登山節(jié)、越野跑、自行車(chē)賽等賽事，提供大峰、二峰攀登服務(wù)，徒步露營(yíng)線路豐富。無(wú)論是以觀光為目的的大眾游客，還是追求挑戰(zhàn)的登山徒步愛(ài)好者，都能在這里找到屬于自己的高原體驗(yàn)。